LCHF recepty
Dusená kapusta s morčacím mäsom a avokádom
Dá sa pripraviť bez laktózyDá sa pripraviť bez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Morčacie mäso opeč na prepustenom masle, kým nebude hotové, a odlož ho z panvice.
Na tom istom tuku opeč cibuľu, potom pridaj kapustu a zeler.
Vráť mäso, pridaj paradajkový pretlak, korenie a vývar.
Prikry a dus 25 až 30 minút.
Odstav, pridaj avokádo nakrájané na kocky a opatrne premiešaj.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.