Volám sa Anna Szenczi.
Som preventívna nutričná špecialistka a odborníčka na výživu. Absolvovala som Medzinárodný inštitút funkčnej integratívnej medicíny (MIFIM) pod vedením profesorov medicíny a lekárov, popredných odborníkov vo svojom odbore.
Odbornosť čierne na bielom
Môj príbeh
Do tejto oblasti som sa dostala na základe osobnej skúsenosti. V rodine sa vyskytuje diabetes 2. typu. Ja som mala celý život silnú chuť na sladké a hladinu cukru na hornej hranici normy. Napriek športu a relatívne zdravej strave, ako som si vtedy myslela, som cítila, že smerujem k diabetu.
Po zmene stravovania a životného štýlu sa moje hodnoty upravili. Schudla som 8 kg za 3 mesiace bez straty svalovej hmoty a čo je najdôležitejšie, výrazne sa mi zlepšil spánok a zvýšila sa hladina energie.
Môj prístup
Preventívny nutričný špecialista pracuje so zdravím skôr, než vznikne vážny problém. Vychádza z toho, že každý organizmus je nastavený trochu inak. Preto sledujem individuálne súvislosti medzi výživou, hormónmi, trávením, nervovým systémom a každodennými návykmi.
Nejde o univerzálne odporúčania, hotové jedálničky ani o výber doplnkov podľa trendov. Dôležité je porozumieť tomu, ako práve vaše telo reaguje na jedlo, stres, spánok a životný štýl. Na základe toho spolu nastavíme kroky, ktoré dávajú zmysel práve pre vás a ktoré dokážete reálne zvládnuť a dlhodobo si udržať.
Dôležitou súčasťou je aj práca s trávením a vstrebávaním živín, pretože práve tam sa začína väčšina procesov v organizme. Ak trávenie nefunguje správne, telo nedokáže efektívne využiť ani kvalitnú stravu.
Systém, štruktúra a pokoj dajú viac ako zákazy. Keď zmizne strach z jedla, telo sa začne opravovať rýchlejšie, než čakáme.
Vzdelanie a certifikáty
- Medzinárodný inštitút funkčnej integratívnej medicíny (MIFIM), Konzultant - nutričný poradca, I. stupeň programu (september 2025)
- MIFIM, Preventívny nutriciológ, II. stupeň programu (február 2026)
- MIFIM, praktická certifikácia Biznis-realita: Kód glukózy, samostatné vedenie skupiny klientov s využitím monitoringu glukózy (máj 2026)
Spolupracujem s Beyond Fertility
Výživa a stabilná glukóza sú pri plodnosti len časť skladačky. Ak je vaša cesta k bábätku náročnejšia, než ste čakali, koučing a podporu pred IVF nájdete u Beyond Fertility.