Ako môžeme spolupracovať
Každá služba je opísaná tak, aby ste vedeli, pre koho je, ako prebieha spolupráca a čo si z nej odnesiete. Presné ceny nájdete v cenníku.
Úvodná konzultácia
Pre koho: pre každého, kto chce začať pracovať na svojej výžive a životnom štýle s odborným vedením.
Priebeh: 90 minút, rozbor stravy, režimu, symptómov a doterajších výsledkov, plus písomný výstup.
Výstup: zhrnutie zistení a konkrétne prvé kroky. 120 €.
Viac o konzultácii →Nutričné poradenstvo
Pre koho: klienti, ktorí chcú systematicky pracovať na zmene stravovania a návykov s pravidelnou podporou.
Priebeh: pravidelné kontrolné konzultácie, úpravy plánu podľa pokroku a laboratórnych výsledkov.
Výstup: udržateľné návyky, zlepšené zdravotné markery.
Cena: pozrieť cenník
Ako prebieha spolupráca →Inzulínová rezistencia
Pre koho: ľudia s podozrením na inzulínovú rezistenciu alebo už diagnostikovaní, s výskytom cukrovky v rodine.
Priebeh: analýza príznakov a laboratórnych výsledkov, individuálna stratégia stravovania a pohybu.
Výstup: stabilnejšia glykémia, viac energie, menej chutí na sladké.
Cena: pozrieť cenník
Reč glukózy
CGM senzor, vaša glukózová krivka a individuálny plán na základe vlastných dát. Vlastná podstránka s plným popisom programu.
Prejsť na program Reč glukózy →Reč mikrobiómu
Test čreva z jednej kvapky krvi: viac ako 50 mikroorganizmov, skóre, písomný výklad a stratégia, čo ďalej. Celý popis, balíky a ceny na stránke Reč mikrobiómu →
Pre koho: tráviace ťažkosti (nadúvanie, nepravidelná stolica, únava po jedle), stav po antibiotikách či opakovaných infekciách, alebo záujem o preventívny pohľad do čreva ako súčasť poradenstva.
Priebeh:
- Vstupný pohovor a dotazník
- Odber vzorky, cez zdravotnícke zariadenie, alebo na diaľku metódou suchej kvapky krvi
- Zaslanie do partnerského laboratória Chroma Test (Ljubljana, Slovinsko)
- Vyhodnotenie a konzultácia s Annou
- Personalizovaný výživový protokol, prípadne opakovanie testu po niekoľkých mesiacoch
Výstup: zrozumiteľná interpretácia výsledkov v kontexte vášho životného štýlu a konkrétny protokol.
Cena: balík Základ 390 €, balík Komplet 690 €. Podrobnosti nájdete na stránke Reč mikrobiómu.
Dôležité: test je doplnkový, preventívny nástroj výživového poradenstva, nie náhrada lekárskej diagnostiky.
Výživa pri príprave na tehotenstvo a IVF
Nutričná príprava pre ženy, ktoré sa pripravujú na tehotenstvo alebo prechádzajú IVF, v spolupráci s Beyond Fertility, ktoré poskytuje fertility koučing a podporu pre ženy, ktorých cesta k bábätku je náročnejšia, než by si priali.
Rozdelenie rolí: Anna sa venuje nutričnej príprave, Beyond Fertility sprevádza emocionálnou a procesnou stránkou cesty k bábätku, vrátane podpory pred návštevou kliniky asistovanej reprodukcie a pred IVF.
Program sa aktuálne dolaďuje. Štartujeme spoločným úvodným modulom (cca 90 minút spoločného mapovania výživových aj procesných potrieb), s možnosťou neskôr prejsť na plný spoločný program. Máte záujem? Napíšte mi a dám vám vedieť, keď sa otvorí.
Online check-up
Cielené vyšetrenia namiesto náhodných odberov. Navrhnem vám presný zoznam markerov, odbery si dáte spraviť v ktoromkoľvek laboratóriu podľa vlastného výberu a odo mňa dostanete interpretáciu a stratégiu. Celý popis na stránke Online check-up →
Cenu za odbery hradí klient priamo laboratóriu, v cene služby nie je zahrnutá.
Neviete, ktorá služba je pre vás?
Napíšte mi a spolu to prebereme na úvodnej konzultácii.