LCHF recepty
Krevety s cesnakom a citrónom na zelenine
Dá sa pripraviť bez laktózyDá sa pripraviť bez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Zelené fazuľky a cuketu blanšíruj 3 až 4 minúty a nechaj odkvapkať.
Na časti prepusteného masla opeč šalotku a cesnak.
Pridaj krevety, opekaj ich minútu z každej strany a potom ich odlož.
Na tej istej panvici podus špenát s vývarom a zvyšným maslom.
Pridaj zeleninu, vráť krevety, prilej citrónovú šťavu a premiešaj.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.