LCHF recepty
Papriky plnené jahňacím mäsom a karfiolom
Dá sa pripraviť bez laktózyBez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Karfiol rozmixuj na konzistenciu podobnú bulguru.
Cibuľu s cesnakom opeč, pridaj mleté mäso a priprav ho domäkka.
Mäso zmiešaj s karfiolom, orieškami a tekvicou.
Papriky očisti a naplň zmesou.
Zalej omáčkou z paradajkového pretlaku a vody.
Peč 30 až 40 minút pri 180 °C.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.