LCHF recepty
Tvarohové lievance s bobuľovým ovocím a kokosovým jogurtom
Dá sa pripraviť bez laktózyBez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Tvaroh, vajce, kokosovú múku, stéviu a vanilku zmiešaj dohladka.
Vytvaruj malé lievance.
Opekaj ich na kokosovom oleji pod pokrievkou 3 až 4 minúty z každej strany.
Podávaj s bobuľovým ovocím a kokosovým jogurtom.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.