LCHF recepty
Omeleta na kokosovom mlieku so zeleninou a tresčou pečeňou
Dá sa pripraviť bez laktózyDá sa pripraviť bez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Vajcia rozšľahaj s kokosovým mliekom a soľou.
Zeleninu nakrájaj a krátko podus na prepustenom masle.
Prilej vaječnú zmes, prikry a pripravuj 5 až 6 minút na strednom ohni.
Omeletu podávaj s olivami, toastom z mandľového chleba a tresčou pečeňou.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.