LCHF recepty
Smoothie bowl Tropická energia
Dá sa pripraviť bez laktózyDá sa pripraviť bez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Ošúp pomaranč a priprav dužinu marakuje.
Do mixéra vlož špenát, avokádo, pomaranč, marakuju, mandľové maslo a proteín.
Prilej mandľové mlieko, pridaj chia semienka a rozmixuj na krémovú konzistenciu.
Prelej do misky a ozdob jahodami, kokosom a orechmi.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.