Únava a výkyvy energie
Keď energia počas dňa skáče, väčšinou skáče aj glukóza. Nájdeme, čo ju rozhadzuje.
Preventívna nutričná špecialistka · MIFIM
Tvoje telo vysiela signály. Naučím ťa ich merať a rozumieť im.
Volám sa Anna Szenczi, som preventívna nutričná špecialistka. Pracujem s dátami tvojho tela: glukózové krivky, krvné výsledky a skutočné jedlo. Žiadne diéty ani zákazy.
- MIFIM, Preventívny nutriciológ
- Praktická certifikácia: Kód glukózy
- Individuálny prístup
Meranie. Pochopenie. Zmena.
Tri kroky, ktoré platia pri glukóze, mikrobióme aj bežnom jedálničku. Najprv dáta, potom pochopenie, až potom zmena, ktorú si vieš udržať.
S čím pomáham
Čo najčastejšie riešim
Chute na sladké a váha, ktorá stojí
Chute nie sú zlyhanie vôle. Sú to výkyvy krivky a dajú sa upraviť jedlom, poradím a pohybom.
Prevencia cukrovky 2. typu
Inzulínová rezistencia sa buduje roky v tichosti. Zachytíme ju v štádiu, keď sa dá ešte otočiť.
Trávenie
Ťažoba, nafukovanie a bolesti po jedle. Kým trávenie trápi, žiadny jedálniček nefunguje. Začíname tam.
Reč mikrobiómu →Plodnosť a príprava na tehotenstvo
Stabilná glukóza je základ hormonálnej rovnováhy. Výživovú prípravu riešim ja, koučing a podporu partnerská značka Beyond Fertility.
Online check-up
Nie náhodné odbery, ale cielené. Navrhnem markery, ty si ich dáte odobrať v laboratóriu podľa vlastného výberu, ja ti z nich poskladám obraz a plán.
Viac o check-upe →
Služby
Ako môžeme spolupracovať
Reč glukózy
Skupinový program: 14 dní s CGM senzorom, 3 webináre, denná podpora a osobný výstup.
249 €. Program prebieha 19. októbra až 1. novembra 2026, rezervácie sú otvorené.
Rezervovať miesto →Reč mikrobiómu
Test z kvapky krvi, viac ako 50 mikroorganizmov, prehľad v skóre, písomný výklad a stratégia, čo ďalej.
Od 390 €.
Viac o teste →Individuálna spolupráca
Práca jeden na jedného: od trávenia a krvných výsledkov po jedálniček a návyky. WhatsApp máš k dispozícii denne, odpovedám hlavne v utorok a vo štvrtok.
Cenu dohodneme podľa rozsahu.
Viac o spolupráci →Jednorazová konzultácia
90 minút a viac: analýza stravy, symptómov a cieľov. Odchádzaš s písomným výstupom a prvými konkrétnymi krokmi.
120 €.
Viac o konzultácii →„Zúčastniť sa programu Reč glukózy bolo jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré som pre svoje zdravie urobil.“
Gabriel, pilotný program Reč glukózy
Máš glukózové výkyvy?
Urob si 2-minútový test sacharidového metabolizmu. Výsledok uvidíš hneď na stránke.
Newsletter
Glukózový tip týždňa
Každý utorok jeden tip pre pokojnú krivku. Krátke, vedecké, po slovensky.
Referencie
Čo hovoria klienti
„Dnes ráno som si uvedomila, že už nechodím z roboty tak strašne unavená ako kedysi. Ostáva mi viac energie, keď prídem večer domov.“
Jana
„Prekvapilo ma, aké mám rezervy, hoci sa považujem za zdravo žijúceho aktívneho človeka.“
Buxtička
„Prekvapilo ma, ako super vie pohyb rýchlo znížiť cukor. Stačí krátka prechádzka alebo len pod stolom zdvíhať nohy na špičky.“
Zuzi
„Veľa som sa dozvedel o fungovaní svojho tela. Teraz si záverečný výstup rozkúskujem a začnem sa ním riadiť.“
Lacko
„Ja si nechcem dať dole senzor, mňa to baví.“
Réka
„Keby som mohla, mám senzor na sebe aj mesiace a testujem všetko dlhodobo.“
Zuzana