LCHF recepty
Cuketové lodičky s morčacím mäsom, špenátom a olivami
Dá sa pripraviť bez laktózyBez lepku
Čo budeš potrebovať
Ako na to
Cuketu pozdĺžne rozkroj, vydlab časť dužiny a dochuť.
Cibuľu a cesnak opeč, pridaj mleté mäso a pripravuj, kým nezbelie.
Pridaj dužinu cukety a špenát a dus domäkka.
Vmiešaj olivy, citrónovú šťavu a olej.
Cuketové lodičky naplň a posyp parmezánom.
Peč 20 až 25 minút pri 180 °C.
Označenia platia pre uvedené zloženie a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj etiketu. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežnou múkou či chlebom.
Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky obsahujú mliečne bielkoviny.