Tuniaková nátierka s vajíčkami a ricottou

Keď máš chuť na niečo iné než chlieb so salámou. Tuniak, vajíčka, chrumkavé uhorky a lyžica ricotty. Stačí všetko nakrájať, premiešať a natrieť na chlieb.

Dá sa pripraviť bez laktózyDá sa pripraviť bez lepku

5 minút prípravy2 porcie

Päť minút ti stačí, ak máš vajíčka už uvarené natvrdo. Ich varenie a chladnutie pripočítaj navyše.

Čo budeš potrebovať

Dve celozrnné hrianky s tuniakovou nátierkou, vajíčkami a kôprom

Ako na to

Priprav tuniaka a vajíčka.
Z tuniaka zlej šťavu a roztlač ho vidličkou. Ošúpané vajíčka nakrájaj nadrobno.
Pridaj niečo chrumkavé.
Nakladané uhorky a bylinky nakrájaj nadrobno. Pridaj ich do misky k tuniakovi a vajíčkam.
Na zjemnenie stačí lyžica ricotty.
Pridaj ricottu a obľúbené korenie. Všetko premiešaj a ochutnaj.
Teraz si vyber celozrnný chlieb.
Ak máš rád chrumkavé hrianky, chlieb zľahka opeč. Nátierku rozdeľ na dve porcie a podávaj s chlebom.

Môj tip

Vajíčka si uvar vopred. Ráno potom už len nakrájaš suroviny, premiešaš a máš hotovo.

← Späť na jednoduché recepty

Označenia platia pre uvedené suroviny a prílohu. Pri balených výrobkoch skontroluj zloženie. Pri bezlepkovej príprave používaj čisté pomôcky a zabráň kontaktu s bežným chlebom či múkou.

Bez laktózy neznamená bez mlieka. Bezlaktózové mliečne výrobky stále obsahujú mliečne bielkoviny.